Яндекс.Метрика

Омолаживающий массаж по древнекитайски

Даосский массаж позволяет укрепить здоровье и продлить долголетие. Рекомендуется им завершать утренний комплекс упражнений.Также рекомендуем эротический массаж мужчин .

1. Ноги поставьте вместе, живот подтяните и улыбнитесь. Представьте себя молодым и здоровым. С этими мыслями поднимите руки вверх, беззвучно сделайте медленный вдох, а на выдохе опустите руки. Выдыхая воздух, представляйте, что вместе с ним вас покидает грязный воздух.

2. Разогрейте свои ладони трением, а затем приложите их к открытым глазам. Вращайте ними по сторонам и вверх-вниз по восемь раз. После чего столько же раз откройте и крепко закройте глаза.

3. Для профилактики морщин на лбу делайте следующее упражнение: четырьмя пальцами обеих рук выполните поглаживающее движение от бровей вверх, затем в стороны.

4. Ладони прижмите к вискам, а ребром ладони проведите от угла глаза к вискам. Упражнение повторите восемь раз.

5. Согрейте ладони и поглаживайте ними лицо от подбородка к скулам.

6. Согрейте ладони, а затем подушечками пальцев выполняйте ритмичные похлопывания по лицу в течение 60 секунд.

7. Горячими ладонями сильно разотрите уши. Сначала сделайте восемь движений вперед, после чего сверните ушные раковины средним пальцем, и прижмите их к голове. Указательным пальцем массируйте уши движением вниз. Такое массирование улучшает умственную деятельность и предупреждает глухоту, а так же избавляет от шума в ушах.

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.